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gogogogo
19 Beiträge
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Milch und alle Milchprodukte!, 08 Feb. 2012 19:22
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Hallo
nachdem der "Erfolg" schon vier Wochen anhält, glaub ich mich ganz vorsichtig äußern zu dürfen:
Ich erzähle. Ich war schon sicher 6 Monate ohne Sifrol mit Lactosefrei, fructosefrei, Zappelex und ohne blähendes, usw. und es zuckelte eigentlich nur manchmal ein wenig. Im Urlaub wurde es dann so ganz langsam immer ein wenig mehr. Ich habe meine Eßgewohnheiten wieder einmal penibel analysiert, und das Einzige,was ich finden konnte, war, daß meine Freundin jeden Abend Soße mit lactosefreier Sahne gemacht hatte.
Also beschloß ich die nächsten 7 Tage auf alle Milchprodukte radikal und komplett zu verzichten. - und die Beine wurden ganz langsam immer ruhiger! Inzwischen macht mir auch gelegentlich ein bischen Orange oder sonst ein kleiner Diätfehler nichts mehr aus und die leichte Restunruhe von letztem Jahr ist nur noch eine ganz ganz leichte!
Also möchte ich einfach ganz praktisch empfehlen laßt doch ein Woche mal alles aus Milch weg! Test it! Du kannst nur gewinnen!
Für alle Theoretiker und Ideologen - bin selber Arzt - ich weiß es nicht sicher, warum.
Vielleicht....Milch blokiert die Resorption einiger Medikamente und zum Beispiel auch von Eisen, wobei wir wieder bei einem bekannten Thema wären.Aber es gibt ja so krass viele ähnliche Spurenelemente....und ich bin eher der Praktiker. Aber wenn jemand ein plausible Erklärung hätte, so ohne Ideologie, wäre ich schon voll neugierig!
Habe im Internet eigentlich nichts erhellendes gefunden.
Wünsche allen von Herzen eine ruhige erholsame Nacht und ne schöne Stunde auf dem Sofa
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wuschig
48 Beiträge
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RE: Milch und alle Milchprodukte!, 09 Feb. 2012 17:19
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Ich hatte auch schon die Milchprodukte im Verdacht und sie ziemlich reduziert, zumal ich auch eine Lactoseintoleranz habe. Ich befürchte nur, dass, wenn ich die Milchprodukte ganz weglasse, ich Probleme mit dem Kalzium kriege. Bei einer Ernährungsberaterin, die angeblich über RLS Bescheid weiß und dann doch nicht, wurde ich dringend davor gewarnt, ganz drauf zu verzichten. Stattdessen sollte ich nackiges Actimel zimmerwarm trinken. Das kriege ich nicht runter. Also esse ich wenig Käse, ab und zu ein Joghurt oder einen Pudding und hoffe, dass mir nichts fehlt. Was passiert denn,wenn man die Milch ganz weglässt? Was muss man stattdessen essen?
Gruß
wuschig
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Thema
328 Beiträge
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RE: Milch und alle Milchprodukte!, 11 Feb. 2012 19:14
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Hallo wuschig, versuche es doch mal mit den Laktosefreien Milchprodukten, dann brauchst du nicht ganz auf diese Milchprodukte zu verzichten. Es ist nur so das man bei einer laktosefreien Ernährung nicht so viele Produkte findet, aber bei dem Verzehr von den Laktosefreien Produkten merkt man ganz bestimmt diese Linderung, ich habe mein RLS zum einschlafen gebracht nur dadurch das ich nur noch Laktosefreie Milch und Milchprodukte zu mir nehme. Einen versuch ist es doch allemal Wert oder? Auch aus dem Grund da du ja sowieso Laktoseintollerant bist. Ich wünsche dir viel Glück Gruß Maria
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gogogogo
19 Beiträge
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RE: Milch und alle Milchprodukte!, 18 Feb. 2012 10:08
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Hallo,jetzt ganz klar, wir brauchen keine Milchprodukte um unsren Calciumbedarf zu decken!
Selbst radikale Veganer haben nicht häufiger einen Calciummangel als die sogenannte Normalbevölkerung.
Sorry bin nicht so oft im Netz, lieber auf skitour und reagiere meist ein bischen später.
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Thema
328 Beiträge
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RE: Milch und alle Milchprodukte!, 10 Mar. 2012 17:38
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Sorry, ich verstehe deine Reaktion nicht, warum werden Menschen verunsichert, wenn sie sowieso Laktose-Intollerant sind, man kann alles für die Laktose- Intolleranz tuen, ,man muß sich nur zusammen reißen und nicht alles Essen was einem unter die Finger kommt. Ein bischen selbst Disziplin in dieser Hinsicht ist natürlich von Vorteil.
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